• A
  • A
  • A
  • АБВ
  • АБВ
  • АБВ
  • А
  • А
  • А
  • А
  • А
Обычная версия сайта

Новости

Тамара Гордеева рецензировала книгу позитивного психолога Тала Бен-Шахара для Psychologies

По мнению ведущего научного сотрудника нашей лаборатории Тамары Гордеевой, блестящий рассказчик и популяризатор, Тал Бен-Шахар превращает сухой язык научных исследований в доступные и реализуемые идеи. Он убежден: наше счастье зависит от того, какие выборы мы совершаем, какой смысл имеет для нас то, чем мы занимаемся, каким мы видим этот мир и какие истории о нем рассказываем.

Мы принимаем не только глобальные решения: связывать ли свою судьбу с каким-то человеком, перейти ли на другую работу, но и делаем ежеминутные выборы – улыбнуться или нахмуриться, сделать глубокий вдох или нет, а также ежедневные, но тоже важные: как реагировать на разного рода события, неудачи, которые жизнь нам каждый день преподносит. Только нам решать, какой сделать выбор. Во всех нас сидит желание жить, учиться, двигаться вперед и делать мир лучше. Мы можем его культивировать, а можем – активно подавлять. Словом, мы гораздо больше можем влиять на свою жизнь, чем осмеливаемся в это верить. «То, как вы оцениваете ситуацию, а следовательно, чем обернется для вас происходящее, зависит во многом только от вас», – утверждает Бен-Шахар. Он страстно верит в то, что альтернативный путь всегда существует, но эта вера основана на опыте: ведь все свои советы он пропустил через себя и проверил на своих многочисленных клиентах.

В каждой главе своей книги он в компактной форме предлагает варианты решений той или иной жизненной дилеммы – избегать проблем или преодолевать препятствия, воспринимать трудности как угрозу или как вызов, предаваться страху или идти вперед. Автор делится идеями и простыми приемами, помогающими привести мысли в порядок и начать жить и мыслить гибко и более эффективно. По сути, книгу можно использовать как учебник – прочесть, осмыслить каждый предложенный выбор (а их всего 101!), а затем действовать. Но стоит помнить, что подлинное счастье всегда требует усилий. Приятного вам чтения и успехов на пути самоизменения и роста».

Источник: http://www.psychologies.ru/events/books/samorazvitie/tamara-gordeeva-prochla-dlya-nas-knigu-chto-tyi-vyiberesh/